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 コンビニでおすすめの食品 脂っこくないものを選べばコンビニの食品でも問題ありません。豆腐や、おでんのはんぺん・大根などがおすすめです。 自炊が難しい場合に活用すると良いでしょう。 2避けた方が良い食べ物は？ コンビニで買える！ 生理痛緩和に効く食べ物・飲み物まとめ！ みなさん、こんにちは！ 多くの女性が悩む 「生理痛」に効く食べ物・飲み物 について。 生理痛・・・痛みがひどいと、あまり動きたくないけれど、緩和させるものがあるなら手に入れたい 甘いものを食べたい時は、プルーンを少し食べるといいです。 鉄分補給になります。 冷たい食べ物も、体を冷やす ので 生理中は避けたほうがいいです。 加工食品やアルコール、油脂が多い食べ物 も 生理痛が悪化しやすいので食べないことです。 生理中におすすめなコンビニご飯 手軽に買える食材で体を労る 4meee 生理の時 食べ物 コンビニ