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＜首の筋肉はとても"こり"やすい＞ 首の筋肉がこると、神経や血管を圧迫し、不快な症状を発症する。 なぜ、首が重要なのか？ ＜首には筋肉と神経が複雑に絡み合っている＞ アーカイブ 年5月;デスクワーク中に、 首の後ろがゴリゴリと石のように凝り固まった感覚 や、 首を動かしたときのピリッとした痛み に悩まされていませんか？首の筋肉は、屈曲、伸展、回旋、側屈する事で、頭を自由に動かしたり、6〜7kgの重量があると言われている頭部を常に支えています。 頭部を体幹部を繋ぐ重要な部分なので、細かい筋肉が数多くあります。 首の筋肉の名前と働き 首の周りには、以下の 背中で握手できない人は巻き肩 反り腰予備軍 手が組めない原因と対策ヨガ ストレッチ ヨガジャーナルオンライン 首の後ろ 筋肉 硬い

 そんな首を長くするストレッチ方法がこちら☆ 先ほどの説明にあった通り、首を長くするには 『肩を下げること』 がポイントになってきます！ 猫背になり肩が上がっていると首が短くなってしまうので 姿勢を正すことが重要です。 出典 versupercom 肩甲首を長く伸ばすエクササイズ 短くなった首を伸ばして、長く見せるためには ① 丸くなった猫背を伸ばす ② 巻き肩を取る ことが大事。 今回お伝えするエクササイズは、この①と②を両方一気に改善する The latest tweets from @kuzumassigura 横浜流星は首長いし鎖骨もセクシー 喉仏も最高すぎる 画像 Family News 首 長くなった